Родители, которые заботятся о своем ребенке, начиная с самого раннего возраста, приобщают его к спорту. Физические занятия формируют правильную осанку, приносят здоровье, красоту, силу и авторитет у сверстников. Кроме того, постоянное преодоление трудностей вырабатывает у подрастающей личности характер, дает веру в собственные силы и учит уважать себя.

Что дают ребенку спортивные занятия:

• Усиление иммунитета, снижение частоты и тяжести вирусных заболеваний;
• Укрепление мышц;
• Благоприятное воздействие на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы;
• Воспитание дисциплины.

Какие занятия доступны в дошкольном возрасте:

1. Плавание.
Исключительно благотворно влияет на организм ребенка, закаливает, дает нагрузку на все группы мышц. Соприкосновения с водой производят эффект массажа. Посещения бассейна не станут тяжелым бременем для семейного бюджета;

2. Футбол, волейбол.
Начинать заниматься можно с 6 лет. Игровой спорт прививает навыки командного взаимодействия, предотвращает появление сколиоза и плоскостопия;

3. Хоккей.
Занимаются мальчики, достигшие возраста 4 лет. Здесь они учатся добиваться результата в процессе совместной игры, поддерживать друг друга. Хоккей – это жесткий спорт, с высокой вероятностью получения травмы. Он вырабатывает силу характера, стойкость, мужественность;

4. Настольный теннис.
Доступен для детей с 5 лет. Благодаря этому виду спорта ребенок научится быстро реагировать и принимать решения. Недорогой спорт с низкой вероятностью получить травму;

5. Большой теннис.
Этим видом спорта занимаются с 6 лет. Теннис развивает ловкость и координацию движений. В результате тренировок приобретается выдержка, оттачивается внимание. У теннисистов очень сильными становятся руки и плечи. Однако аренда корта стоит внушительных средств;

6. Художественная гимнастика.
Занятия художественной гимнастикой подходят для девочек с 4 лет. В результате тренировок формируется правильная осанка, развивается пластичность, грациозность, артистичность. Гимнастика рекомендуется как средство для профилактики плоскостопия;

7. Верховая езда.
В секцию принимаются дети с 4 лет. Занятия с лошадьми укрепляют психику, езда развивает вестибулярный аппарат;

8. Фигурное катание.
Развивает гибкость, чувство ритма, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, систем дыхания и кровообращения. Воспитывает выносливость, упорность. Достаточно дорогостоящие занятия, предназначены для детей старше 4 лет;

9. Спортивная борьба (русский рукопашный бой, дзюдо, ушу, каратэ, айкидо).
Начинать заниматься лучше с 4 лет. На тренировках дается отличная растяжка для мышц, мгновенная реакция, стойкость. Борьба учит видеть сильные и слабые стороны противника. Эти занятия воспитают волю, дисциплинированность. Дети получат нравственное, духовное и физическое развитие, научатся основам безопасности. Восточные единоборства рекомендуются для астматиков и часто болеющих детей;

10. Танцы, хореография.
Если ребенку исполнилось 5 лет, его можно отдать в танцевальную студию. Ребенок научится красиво двигаться, что особенно важно для девочек, у него разовьется музыкальных слух, он станет более уверенным в себе.

11. Акробатика, спортивная гимнастика, прыжки на батуте.
Акробатикой можно заниматься с 6 лет. Эти занятия помогут научиться управлять своим телом, координировать движения. Они сделают ребенка сильным, терпеливым, выносливым. Однако есть опасность получения травмы;

12. Гольф.
В эту игру можно играть, начиная с 5 лет. Она развивает стратегическое и тактическое мышление и подразумевает нахождение играющих детей на свежем воздухе;

13. Велоспорт (скайлинг).
С трех лет дети начинают осваивать езду на велосипеде. Она придает силу ногам, развивает координацию движений. После покупки велосипеда и экипировки больших вложений средств уже не требуется;

14. Шахматы.
В секцию принимают детей с 3-4 лет. Развивает стратегическое и тактическое мышление, улучшает память, внимание, учит усидчивости;

15. Авиамоделирование, конструирование, робототехника.
Эти занятия стимулируют умственное и физическое развитие ребенка, дают технические навыки.

Правила выбора спортивной секции для дошкольника:

• Занятия должны быть ребенку по душе;
• Некоторые из видов спорта требуют наличия определенных способностей или наклонностей. Проанализируйте, присутствуют ли они у вашего чада;
• Убедитесь, что нет медицинских противопоказаний для выбранной физической нагрузки;
• Учитывайте, что ребенку будет уютнее в группе со сверстниками, чем со старшими или младшими ребятами;
• Для общительных детей подойдут командные виды спорта;
• Характерному малышу с задатками лидера позвольте проявить свою индивидуальность, например, в теннисе;
• Для слишком активных и агрессивных детей лучше всего выбрать единоборства. Они научат владеть собой и избавляться от негативной энергии;
• Спокойным деткам, предпочитающим тихие игры, совершенно не подойдут футбол или хоккей. Не стоит пытаться переделать своего малыша, этим можно только ему навредить. Лучше отдайте его в плавание;
• Дорога до места занятий не должна быть слишком длинной и утомительной. Ребенок итак будет уставать на занятиях;
• При выборе конкретной секции учитывайте на профессионализм и личность тренера. Ведь он будет отвечать за безопасность вашего ребенка во время тренировок;
• Продумайте, не станут ли выбранные занятия непосильным бременем для семейного бюджета. Речь идет не только о вознаграждении тренеру, но и расходах на форму и спортивные принадлежности.

Дополнительно к посещению секции, заниматься с дошкольником спортом можно и нужно дома. Вместе с ребенком конструируйте, собирайте модели самолетов или кораблей. Купите ему велосипед. Ходите с ним по городу пешком. Бывайте на свежем воздухе как можно чаще, особенно летом. Купайтесь в водоемах. Зимой катайтесь на санках, лыжах и коньках. Все это поможет укрепить здоровье, а это самое главное богатство, которое вы можете дать своему ребенку.